Personal Training wird immer beliebter. Besonders die Nachfrage nach einer Betreuung durch eine kompetente Personal Trainerin für Frauen und Mütter steigt stetig an. Eine der häufigsten Fragen, die ich gestellt bekomme, wenn es um meine Tätigkeit als Personal Trainerin geht: Was bringt mir das Personal Training .
Nun, das professionelle 1:1 Fitness- und Ernährungscoaching mit einem Personal Trainer  ist  vor allem eines. Persönlich.

• Spaß am regelmäßigen Training
• Motivation zum Durchhalten und Dran bleiben
• Exklusiver Service
• Leichtigkeit beim Abnehmen
• Klare Fitness- und Ernährungsziele
• Zuverlässige Trainingstermine

Zudem bringt es eine Menge weitere Vorteile.

Leichter abnehmen und schneller fit werden: 10 Vorteile für ein Personal Training mit Dipl. Sportökonomin Candy Schwedler

Den meisten meiner Frauen geht es nicht darum Schönheitsidealen nachzueifern, sondern darum, ihre persönliche Bestform zu erreichen.
Sie wollen sich so fit wie nie zuvor fühlen, gesund und leistungsfähig bleiben, endlich wieder in ihre Lieblingsjeans passen, stolz in den Spiegel blicken können.

Dazu brauchen sie einen konkreten Plan, eine extra Portion Motivation und eine qualifizierte Personal Trainerin an ihrer Seite die zeigt, wie sie schnell wieder fit werden oder leichter abnehmen, ohne Diät.

Meistens ist das Wissen um ausreichend Bewegung, Entspannung und die gesunde Ernährung vorhanden, doch leider mangelt es den meisten Frauen am ersten Schritt oder am Durchhaltevermögen, um die viel zu hoch oder zu niedrig gesteckten Ziele zu erreichen.

Wir trainieren bei dir zu Hause, in der Natur,  weltweit Online (Videokonferenz) und ohne Geräte.
Solltest du an einem exklusiven Trainingsangebot interessiert sein, sende mir bitte eine E-Mail an
mail@co-gesundheit.de

1. Ein Personal Training mit Dipl. Sportökonomin Candy Schwedler ist vor allem eines: Es ist persönlich.
   Die Zeit gehört dir.  Die Aufmerksamkeit gehört dir.  Du sollst du dich wohl in deinem Körper fühlen.
2. Auf deinem Weg zum Ziel profitierst du von meinem wertvollem Wissen und meiner Erfahrung.
   Ich zeige dir warum die Natur die beste Medizin ist, und habe die besten Fitnessargumente-fuer-deine-Gesundheit Als Personal Trainerin bin ich sowohl qualifizierte Expertin, als auch verständnisvolle Sportfreundin an deiner Seite. Du wirst begeistert sein!
3. Wenn du bereits regelmäßig trainierst, sportlich aktiv bist, dann optimieren wir gemeinsam das Fundament. Dieses baut auf dem Yoga- und  Fitnesstraining zu hause auf. Lass dir zeigen wie du mehr Abwechslung in deinen Trainingsalltag bringst. Jedes Personal Training mit Candy wird dir Spaß machen. Außerdem trainierst du garantiert ohne Verletzungsrisiko.
4. Oft sind deine Ziele viel zu hoch aber auch zu niedrig gesteckt. Als erfahren Personal Trainer erkenne ich deine Ressourcen auf den ersten Blick. Nach einem ausführlichen Check- up im Rahmen eines Probetrainings erstelle ich für dich ein exklusives Ernährungs- oder Fitnesskonzept.  Damit kommst du in Rekordzeit garantiert auf das nächste Level.  7-goldene-regeln-fuer-erfolgreiches-fitnesstraining
5. Als Personal Trainerin bin ich 24 Stunden für dich da. Ich helfe ich dir dabei, deine Ziele mit Freude zu erreichen. Selbst dann, wenn du es selbst nicht für möglich gehalten hättest, gelingt es dir 5 km in 5 Wochen zu laufen oder eine  Ernaehrungsumstellung-in-28-tagen  
6. Gemeinsam mit einer Personal Trainerin entwickelst du die einzelnen Schritte zu einem gesunden Körpergefühl, sowie einem cleveren Essverhalten  Over Night Oats selber machen
7. Beim Abnehmen gibt es keine Standardlösung. Jede Frau ist anders. Jede Figur ist anders. Jeder Körper ist anders. Sicher hast auch du schon einige Diäten ausprobiert und festgestellt, all diese passen nicht zu dir.
   Doch wenn du einen Expertin suchst, die mit viel Leichtigkeit Fitness, Erholung & Ernährung vereint, dann lohnt sich die Investition in einen Personal Trainer und du ersparst dir das Experimentieren und Ausprobieren.
8. Sowohl meine Fitnessprogramme als auch meine Ernährungskonzepte sind individuell und maßgeschneidert
   Wenn du dich an die einfachsten Regeln hältst, erreichst du dein Ziele schneller. Wie-du-dich-sofort-gesuender-ernaehrst .
9. Als Personal Trainerin unterstütze ich  vor allem Mütter dabei, nicht nur Muskeln aufzubauen oder Fett abzubauen sondern auch, die richtige Balance zwischen Aktivität & Entspannung zu finden. Ihr  Alltag ist intensiv – das weiß ich, aus Erfahrung. Ich garantiere dir einen Plan B, wenn es mal nicht so läuft wie geplant.
   So ist zum Beispiel Schwimmen eine großartige Alternative zum Lauftraining im Sommer 
10. Ich helfe dir deine Einstellung zu verändern! Fitness, Erholung und Ernährung wird schnell zu deiner neuen Gewohnheit. Erlebe,  Wie-du-sport-als-festen-bestandteil-in-dein-leben-integrierst

Wenn du dir eine Personal Trainerin wünschst die dich motiviert, gemeinsam mit dir trainiert und dich kompetent zum Ziel führt, dann überzeuge dich von meinem breit gefächertem Leistungsspektrum. Du wirst begeistert sein!

Deine Candy