CO-GESUNDHEIT I Healthy Lifestyle Blog für Frauen

Gelassen und entspannt dank Yoga

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Abschalten, Momente für sich zu haben, ist in unserem  von Terminstress und Leistungsdruck geprägten Alltag leichter gesagt als getan. Bleibst du gelassen und entspannt? Gefühlt hast du überall Baustellen. Irgendwas ist immer. Du bist geübt darin, deinen Bewegungsdrang zu unterdrücken. … Weiterlesen

Gesund in den Tag – Hirseporridge

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 Wenn Frauen wüssten, was Hirse alles kann, würden sie nichts anderes mehr essen. ​Für mich ist Hirse ein Beautyfood. Das bedeutet nichts anderes als ein „nährstoffreiches Lebensmittel, das besonders förderlich ist für deinen Schönheit. ​Hirse ist voll gepackt ist, mit Mineralstoffen und … Weiterlesen

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