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Was ist deine Herausforderung bezogen auf deine Fitness/ Gesundheit / Figur?

Wo würdest du dich gerne in den nächsten 12 Wochen sehen?

Jackie, ​Blogger & Mama von 2 Kindern

Abgesehen davon, dass ich voll schwanger aussehe, habe ich heute etwas richtig tolles gemacht: Online Personal Training mit Candy. Nach einer ausführlichen Anamnese und ein bisschen quatschen haben wir Yoga für den Rücken gemacht. Das Training lief über Skype und ich fand es echt cool.  Ein tolles Gefühl, etwas nur für sich zu machen . Probiert es aus. Denkt auch mal an euch, liebe Mamis. Ich kenne das, mit Kindern vergisst man oft sich selbst. Namaste!

Josefine, ​Mama mit Baby

We did different types of exercise from Yoga to high intensity workouts with Pilates method, focusing in arms, core and legs. The idea was to work the whole body, also working the way I eat to recover my pre pregnancy body, to achieve my goals and a healthy happy body.

 

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