Lifestyle Archives - Candy Schwedler | Premium Personal Training

Die besten Motivationstricks für ein ganzes Jahr

with 1 Kommentar

Einer der meist gehörten Neujahrsvorsätze jedes Jahr ist: „Dieses Jahr mache ich mehr Sport!“ Aber was machst du, wenn die anfängliche Motivation abflacht? Hier kommen meine besten Motivationstricks für ein ganzes Jahr, damit du dauerhaft motiviert bleibst, dich ausgeglichen, stark und sexy … Weiterlesen

So macht Abnehmen Spaß

with Keine Kommentare

Julia ist begeistert, wie schnell sie seit unserer gemeinsamen Zusammenarbeit tolle Erfolge erzielt. Nach nur 5 Wochen hat Julia schon 5 Kilogramm abgenommen. Das sind ca. 20 Stückchen Butter!!!! Sie ist auf dem besten Weg, bis zum Sommerurlaub ihre persönliche … Weiterlesen

Lauftagebuch einer Mama (2/2)

with Keine Kommentare

Tag 1 & 2: die Schlürfmethode Zu Beginn laufe ich bewusst langsam, mache kleine, kurze Schritte. Ich nenne es „Schlürf -Methode“. In den Gehpausen atme ich durch und mache mir Gedanken zu meiner persönlichen Lauf-Challenge. Schließlich werde ich nicht nur … Weiterlesen

1 2