Fitness, Gesundheit und Ernährung: Was bringt Personal Training für Frauen

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Personal Training wird immer beliebter. Besonders die Nachfrage nach einer professionellen Betreuung durch eine Personal Trainerin für Frauen und Mütter steigt stetig an. Eine der häufigsten Fragen, die ich gestellt bekomme wenn es um meine Tätigkeit als Personal Trainer geht:

Was bringt mir das Personal Training?

Nun, das professionelle und exklusives 1:1 Fitness- und Ernährungscoaching mit einem Personal Trainer bringt vor eine Menge Vorteile:

  • Spaß
  • Motivation
  • Exklusivität
  • Nachhaltigkeit
  • Klarheit
  • Zuverlässigkeit

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Den meisten meiner Klienten geht es nicht darum Schönheitsidealen nachzueifern, sondern darum, ihre persönliche Bestform zu erreichen. Sie wollen sich so fit wie nie zuvor fühlen, gesund und leistungsfähig bleiben, endlich wieder in ihre Lieblingsjeans passen, stolz in den Spiegel blicken können.  Meistens ist das Wissen um den Sport und die Ernährung vorhanden, doch leider mangelt es den meisten Frauen am ersten Schritt oder am Durchhaltevermögen, um die viel zu hoch oder zu niedrig gesteckten Ziele zu erreichen. Sie brauchen einen konkreten Plan, eine extra Portion Motivation und eine qualifizierte Personal Trainer an ihrer Seite, der sie versteht zeigt, wie es geht.

Wir trainieren bei dir zu Hause, in der Natur,  weltweit Online und ohne Geräte.
Solltest du an einem exklusiven Trainingspaket interessiert sein, sende mir bitte eine E-Mail an
mail@co-gesundheit.de

Fitness, Yoga & Ernährung: 10 Vorteile für ein Personal Training mit Candy Schwedler

  1. Ein Personal Training ist vor allem eines: Es ist persönlich. Die Zeit gehört dir.  Die Aufmerksamkeit gehört dir.   Du sollst du dich wohl fühlen.
  2. Als Personal Trainerin bin ich sowohl Experte, als auch Sportfreundin an deiner Seite. Auf deinem Weg zum Ziel profitierst du von meinem wertvollem Wissen und meiner Erfahrung. Ich kenne die besten Tools, weiß warum die Natur die beste Medizin ist, und habe die besten Fitnessargumente-fuer-deine-Gesundheit
  3. Du wirst begeistert sein! Ich helfe dir dabei deine Einstellung zu verändern, damit Fitness und Gesundheit zu deiner Herzensangelegenheit wird, trotz Familie, Kinder und Karriere.  Wie-du-sport-als-festen-bestandteil-in-dein-leben-integrierst
  4. Wenn du bereits regelmäßig trainierst, sportlich aktiv bist, so wie Serina, dann erstelle ich dir als  Personal Trainerin ein modernes Fitnesskonzept, gezielt für dein Fitnesstraining zu hause. Du  trainierst sicher ohne Verletzungsrisiko und bringst zugleich mehr Abwechslung in deinen Trainingsalltag. Das Personal Training soll dir Spaß machen
  5. Bei Fitness und Ernährung gibt es keine Standardlösung. Jede Frau ist anders. Sicher hast auch du schon einige Fitnessstudios oder Diäten ausprobiert und festgestellt, all dies passt nicht zu dir. Doch wenn du einen Experten suchst der Fitness, & Ernährung mit viel Spaß und Freude vereint, ersparst du dir das Ausprobieren. Dann lohnt sich die Investition in einen Personal Trainer.
  6. Oft sind deine Ziele viel zu hoch oder auch zu niedrig gesteckt. Als erfahren Personal Trainer kenne ich deine Ressourcen. Ich motiviere und stärkt dich, um auf das nächste Level zu kommen. 7-goldene-regeln-fuer-erfolgreiches-fitnesstraining
  7. Als Personal Trainerin bin ich für dich da. Ich helfe ich dir dabei, dein Ziel zu erreichen – selbst dann, wenn du es selbst nicht für möglich gehalten hättest. Ernaehrungsumstellung-in-28-tagen
  8. Sowohl meine Fitnessprogramme als auch meine Foodcoachings und  Ernährungsprogramme sind maßgeschneidert und passen nur zu dir. Wie-du-dich-sofort-gesuender-ernaehrst . Gemeinsam mit einer Personal Trainerin entwickelst du ein gesundes Essverhalten und stoppst den Jo-Jo-Effekt. Du lernst, welche Lebensmittel deiner Figur gut tun.  Over Night Oats selber machen
  9. Als Personal Trainerin unterstützt dich dabei, nicht nur Muskeln aufzubauen, Fett abzubauen sondern auch, die richtige Balance aus Aktivität & Entspannung zu finden.
  10. Dein Alltag als Mama ist intensiv – das weiß ich, aus eigener Erfahrung. Darum richtet ich mich flexibel nach dir und habe immer einen Plan B. So ist Schwimmen eine großartige Alternative zum Lauftraining im Sommer 

Wenn du dir eine Personal Trainerin wünschst die dich motiviert, gemeinsam mit dir trainiert und dich kompetent zum Ziel führt, dann überzeuge dich von meinem breit gefächertem Leistungsspektrum. Du wirst begeistert sein!

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