Candy Schwedler,
deine Quelle der Inspiration für einen gesunden Lifestyle

 

Schon als Kind war ich Mitglied im Schwimmverein, ging zum Ballettunterricht, spielte Handball und Tennis, tanzte als Mitglied einer Jazzdance-Gruppe und studierte Sportwissenschaften an der Universität Potsdam und lebte mehrere Jahre in Berlin.

Ausgelöst durch das Thema meiner Diplomarbeit, inspiriert durch eine Bali-Reise, gründetet ich nach dem Studium mein erstes eigenes Unternehmen, das Sportfachgeschäft „Surfer-Girl“.

Doch mit der Schwangerschaft und der Geburt meiner Töchter verändert sich nicht nur mein Leben, sondern auch meine Figur. Mit Pilates und Yoga hielt ich diese in Form. Das dabei auch Stress abgebaut wurde, war ein angenehmer Nebeneffekt.

Wie Yoga meine Leben verändert hat.

Nach dem Umzug von Berlin nach Pegnitz (Oberfranken) suchte ich vergeblich nach individuellen Sport- und Fitnessangeboten für Mamas mit wenig Zeit.  So entwickelte ich eigene Fitnesskonzepte, lernte alles über Pilates und Yoga und gründete CO-GESUNDHEIT. Gleichzeitig fing ich einfach mit dem Laufen an, nahm sogar am Fränkische Schweiz Halbmarathon teil.

Wie du Sport als festen Bestandteil in deinen Alltag integrierst

Ich halte nichts von zeitaufwendigen Trainingseinheiten, langweiligen Workouts, strenge Diäten. Doch ich trage gerne Bikinis.

Darum achte ich auf meine Figur, ernähre mich ausgewogen, mache Sport um fit, gesund zu bleiben. Ich entspanne beim Yoga auf der Matte, schwitze beim Workout ebenso wie beim Lauftraining durch den Wald. Ich trainiere nicht mit mehr Zeit, sondern mit mehr Ideen pro Zeit. Unkompliziert, abwechslungsreich und immer meiner Intuition, dem Spaß und der Freude folgend. Dieses Prinzip ist nachhaltig. Es kommt aus der Erfahrung und steckt in jedem meiner Programme. Ich nenne es ACTIVE LIFESTYLE.

Meine Mission ist es,  dir  ohne Tamtam Möglichkeiten  aufzuzeigen, wie du Schritt für Schritt  die beste Fitness deines Lebens erreichst, durch Sport mehr Ausgleich im Alltag gewinnst und zugleich eine schöne Ausstrahlung und eine sportliche Figur bekommst, egal auf welchem Level du dich befindest.

 

Überzeuge dich von meinem breit gefächertem Leistungsspektrum. Du wirst begeistert sein.

 

 

 

 

 

 

Candy

Supermama
Sportskanone
Motivationsqueen
leidenschaftliche Unternehmerin
inspirierende Powerfrau mit Herz und Verstand

Beruf

Dipl. Sportwissenschaftlerin
Fitness- und Gesundheitscoach
Personal Trainerin
Projektmanagerin für Gesundheitsfördermaßnahmen

Performance

Sport habe ich schon immer gemacht.
Und das ist auch gut so.

Sternzeichen

Skorpion

Lieblingseis

dunkle Schokolade

Lebensmotto

Suche dir stets neue Herausforderungen. Und vor allem, habe Spaß dabei.

Spezialist

Spontanität ist meine Stärke.

Geheimtipp

 Halte dein Training abwechslungsreich.