hi, ich bin candy

​Dipl. Sportökonomin, Personal Trainerin und deine
​kompetenz für einen gesunden lifestyle


Schon länger versuchst du deine Fitness zu verbessern, dein Gewicht zu reduzieren, doch alleine schaffst du es nicht?  
Du bist kein Fitnessstudio Typ und weist auch nicht, wie du am besten vorgehen sollst, um leichter abzunehmen ohne Diät?


​meine Mission: Dein healthy lifestyle.

​Meine Mission ist es,  dir ohne Tamtam Möglichkeiten aufzuzeigen wie du gesunde Gewohnheiten in deinen Alltag etablierst, damit du leichter abnimmst, schneller fit wirst und dabei motiviert und entspannt bleibst.


​Als Personal Trainerin liebe ich es Frauen zu inspirieren, zu motivieren, gemeinsam mit ihnen zu trainieren oder gar ihr Leben positiv zu verändern.  ​


Fit mit Kind

Schon als Kind war ich Mitglied im Schwimmverein, spielte Handball und Tennis, ging zum Ballettunterricht, tanzte als Mitglied in einer Jazzdance-Gruppe. Ich folgte meiner Leidenschaft, studierte Sportwissenschaften an der Universität Potsdam und lebte mehrere Jahre in Berlin. ​

Durch die Schwangerschaft und mit der Geburt meiner Töchter verändert sich nicht nur mein Leben, sondern auch meine Figur. Mit Laufen, Pilates, Yoga​ und Workouts halte ich diese in Form. Das dabei auch Stress abgebaut wird, und Glückshormone freigesetzt weren ist ein angenehmer Nebeneffekt.

​CO-GESUNDHEIT Personal Training für Frauen die einen gesunden Lifestyle wählen.

Als ich mit meiner Familie von Berlin nach Pegnitz zog, machte ich mein Hobby zum Beruf. ​Mit viel Know-how und Freude zeige ich Frauen , wie sie schneller fit werden und bald wieder in ihre Lieblingsjeans passen.
Von radikalen Diäten, langweiligen Workouts, zeitaufwendigen Trainingseinheiten halte ich nicht viel.
Doch ich trage gerne Bikinis.  

Darum achte ich nicht nur auf  ausreichend Bewegung, sondern auch auf meine Ernährung. 

So oft es möglich ist, gehe ich schwimmen. 

Meine Gedanken sortiere ich beim Laufen.

Ich schwitze bei knackigen Workouts.

Tief durchatmen und entspannen kann ich beim Yoga.

Mit Freunden treffe ich mich zum Wandern

Ich genieße grüne Smoothies am Morgen , ebenso wie eisgekühlten Champagner am Abend.

​Egal wie herausfordernd mein Alltag als Mama und Unternehmerin sein mag: ​Sport  Spaß und ist das Beste für die Gesundheit.

Das Prinzip : ACTIVE LIFESTYLE

​Mit mir trainieren kluge Powerfrauen und moderne Supermamas, die wert auf ein professionelles Training und vor allem sehr perönliches Coaching legen.

Wir trainieren nicht mit mehr Zeit, sondern mit mehr Ideen pro Zeit, dem Spaß und der Freude folgend. Dieses Prinzip ist unkompliziert, nachhaltig und sehr motivierend. Es kommt aus der Erfahrung und steckt in jedem meiner Programme. Ich nenne es ACTIVE LIFESTYLE. 



CANDy Schwedler


​glückliche Ehefrau eines Superhelden
​stolze Mama von zwei zuckersüßen Mädchen
inspirierende Sportskanone
motivierende Powerfrau mit Herz und Verstand

Beruf

Dipl. Sportwissenschaftlerin
Personal Trainerin
Fitness- und Gesundheitscoach
Projektmanagerin für Gesundheitsfördermaßnahmen


​​PROJEKTE

- Wandern& Yoga in der Fränkischen Schweiz

- Surfen, Fitness und Yoga Portugal

- 30 Tage Laufchallenge

- 7 Tage , 7 Workouts

​- Happy Yoga Event in Potsdam

- Fit for Fun Week in Kassel

- Leichter abnehmen, ohne Diät: FB-Gruppe

- Active Lifestyle Club: Mitgliederbereich mit Mediathek


Performance

​Sport habe ich schon immer gemacht.
Und das ist auch gut so.

Motto

Bewegen. Entspannen. Erleben.

Lieblingssport

​Wassersport

Sternzeichen

Skorpion

Lieblingseis

dunkle Schokolade

Geheimtipp

​Halte dein Training abwechslungsreich.
Suche dir stets neue Herausforderungen.
Und vor allem, habe Spaß dabei.




Und jetzt kommst DU!

Es liegt es mir am Herzen, dass du ​schneller fit wirst und leichter abnimmst. 

Gerne möchte ich mehr über dich und deine Herausvorderung erfahren.  

Sende mir eine persönliche Nachricht an mail@co-gesundheit.de

oder nutze einfach diese Formular​.  Ich setzte mich so schnell wie möglich mit dir in Verbindung.

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Was ist deine Herausforderung bezogen auf deine Fitness/ Gesundheit / Figur?

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