Getreide Archives - CO-GESUNDHEIT | Der Blog für deinen gesunden Lifestyle

Quinoa-Rezept mit frischem Gemüse

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Rezepte mit Quinoa sind ideal, wenn du ein paar Kilo abnehmen willst. Außerdem ist Quinoa reich an Ballaststoffen – damit bleibst du lange satt und dein Blutzuckerspiegel konstant. Doch Quinoa, ein getreideähnliches, glutenfreies Korn kann noch mehr. In Peru und … Weiterlesen

Sieben Tage – Sieben Körner: Detox in der Fastenzeit

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Hast du nach den vielen deftigen Mahlzeiten in der Weihnachtszeit auch das Bedürfnis, deinen Körper zu entlasten, entgiften?  Willst du zusätzlich auch ein paar Pfunde loswerden, dich leichter fühlen? Dann lies weiter, welche Erfahrung ich während der Fastenzeit mit der … Weiterlesen