Gesundheit Archives - Candy Schwedler | Personal Training

Clean Eating : 7 Tipps wie du du dich sofort gesünder ernährst

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In den letzten zehn Jahren hat das Angebot an Fertignahrung in den Supermarktregalen zugenommen. Viele Lebensmittel sind stark verarbeitet und enthalten viele kompliziert klingende Zutaten. Diese Nahrungsmittel stellen eine gesundheitliche Gefahr dar und sind deiner Figur wenig förderlich. Jetzt ist … Weiterlesen

Lauftagebuch einer Mama

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  Nach der Geburt meiner 2. Tochter vor 15 Monaten, bin ich auf die schönste Art und Weise im Leben aus der Form geraten. Während der Schwangerschaft und in der Stillzeit habe ich niemals auf meine Figur geachtet. Doch die … Weiterlesen