So macht Abnehmen Spaß

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IMG_0066Julia ist begeistert, wie schnell sie seit unserer gemeinsamen Zusammenarbeit tolle Erfolge erzielt.

Nach nur 5 Wochen hat Julia schon 5 Kilogramm abgenommen.
Das sind ca. 20 Stückchen Butter!!!!
Sie ist auf dem besten Weg, bis zum Sommerurlaub ihre persönliche Wohlfühlfigur zu erreichen.

Wie sie das macht?
Mit nur einem gemeinsamen CO-GESUNDHEIT Personal Trainingstermin pro Woche.

  • 20 Minuten      Ernährungscoaching mit Ernährungstagebuch
  • 30 Minuten      Cardio Training –  Moderates Ausdauertraining
  • 20 Minuten      HIIT Training – Hochintensives Intervalltraining

Welche 5 Gewohnheiten hat Julia im Alltag verändert?

  • Julia macht täglich Ihr persönliches Bauch-Workout.
  • Julia hat ihre Cola gegen Wasser und verdünnte Fruchtsaftschorlen getauscht.
  • Julia geht zu Fuß zur Arbeit.
  • Julia isst zum Frühstück ihr Lieblingsmüsli oder Rührei statt Nutella auf Brötchen.
  • Julia hat die täglichen Gassi-Runden mit Ihren Hunden ausgedehnt.

Was sagen Freunde und Bekannte zu Julia?

  • Ich hätte nie gedacht, dass du das durchhältst?
  • Dein Bauch ist weg.
  • Seitdem Du eine Personal Trainerin hast bist du viel selbstbewusster, fröhlicher.

So macht Abnehmen Spaß!

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