So macht Abnehmen Spaß

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Julia hat schon 5 Kilogramm abgenommen. Das sind ca. 20 Stückchen Butter!!!!
Sie ist auf dem besten Weg, bis zum Sommerurlaub ihre persönliche Wohlfühlfigur zu erreichen.

Wie sie das macht?
Mit zwei Fitnesstrainings- und einem Foodcoaching Termin pro Woche.

  • Ernährungscoaching mit Ernährungstagebuch
  • Lauftraining –  Moderates Ausdauertraining
  • Workouts – Intensives Intervalltraining

Julia ist begeistert, wie schnell sie seit der Zusammenarbeit mit einer Personal Trainerin Erfolge erzielt.

Welche 5 Gewohnheiten hat Julia im Alltag verändert?

  • Julia macht täglich Ihr persönliches Bauch-Workout.
  • Julia hat ihre Cola gegen Wasser und verdünnte Fruchtsaftschorlen getauscht.
  • Julia geht zu Fuß zur Arbeit.
  • Julia isst zum Frühstück ihr Lieblingsmüsli oder Rührei statt Nutella auf Brötchen.
  • Julia hat die täglichen Gassi-Runden mit Ihren Hunden ausgedehnt.

Was sagen Freunde und Bekannte zu Julia?

  • Ich hätte nie gedacht, dass du das durchhältst?
  • Dein Bauch ist weg.
  • Seitdem Du eine Personal Trainerin hast bist du viel selbstbewusster, fröhlicher.

So macht Abnehmen Spaß!

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