Smoothie für dein Immunsystem

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Fühlst du dich unwohl, krank und erkältet? Smoothies sind gefüllt mit Vitaminen und Mineralstoffen und stärken dein Immunsystem. Hier bekommst du einen BAUPLAN – Für den perfekten Smoothie

Die Vielzahl der enthaltenen Heilmittel in diesem Smoothie sind eine Waffe gegen Erkältungen. Karotten stecken voller Antioxidantien wie Betacarotin und Folsäure, die das Immunsystem stärken. Auch der Apfel, die Orangen und Limetten erhöhen den Vitamin-C-Spiegel. Die in den Trauben enthaltenen Nährstoffe stimulieren die Blutgefäße.

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Rezept

  • 2 Karotten
  • 2 Hand voll Trauben grün
  • 1 Apfel
  • 1 Banane
  • 1 Limette
  • 1 Orange
  • 200 ml Reis- / Sojamilch mit Vanille Geschmack
  • Ca. 500 ml Wasser auffüllen

Ergibt einen Liter.

Nach einer Krankheit kannst du das Immunsystem mit diesem Smoothie wieder aufbauen.

Probiere es aus. Du wirst begeistert sein!

 

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Eine Antwort

  1. Nadja
    | Antworten

    Der Smoothie klingt richtig lecker 😍 gerade jetzt zur Erkältungszeit perfekt, ich glaube den werde ich mal ausprobieren 😋 vielen Dank für das Rezept 🙏 gute smoothierezepte Suche ich immer, weil ich bei meinen Smoothies immer recht unkreativ bin 😅

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