Detox mit der Körner-Kur: Wochenplan, Einkaufsliste und Rezepte – kostenlos

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Du hast verschieden Wege und Möglichkeiten, deinen Körper zu entlasten. Einen Weg möchte ich mit dir gemeinsam gehen. Nimm dir eine Pause vom Alltag und tu dir dabei Gutes.  Bei der 7-Tage-7-Körner-Kur steht im  Vordergrund die Auswahl von Zutaten und Rezepten, und außerdem das Zeit nehmen für das Zubereiten, Genießen und Entspannen. 
Machst du mit?

Detox Woche mit Plan

Die Körner-Kur mit dem Detox-Wochenplan ist ideal für alle Powerfrauen und Supermamas, die sich ab sofort gesünder ernähren wollen. Beim Sieben Körner Detox geht es darum, mit Getreide den Organismus zu aktivieren und zu entschlacken.  Alle Mahlzeiten sättigen lang anhaltend und liefern wichtige Vitamine und Mineralstoffe, durch das Getreide. Die enthaltenen Ballaststoffe im Getreide quellen im Magen auf, binden viel Wasser und machen schnell und vor allem lange satt. Außerdem sorgen sie für einen stabilen Blutzuckerspiegel – so haben die vom Gehirn gesteuerten Heißhungerattacken keine Chance mehr!

Nicht hungern, sondern Essen: Detox mit der Körner-Kur

Die Körner-Kur mit Detox-Wochenplan eignet sich ideal als Start zum Abnehmen ohne Hungern, ohne Diät.

Ich dachte mir, ich starte eine DETOX-WOCHE mit der Körner-Kur für alle Frauen, die sich für eine schönen Haut und einen schlanken Körper durch eine gesündere Ernährung interessieren. Bereits seit meinem Studium mache ich ein bis zwei Mal im Jahr diese ballaststoffreiche Körner-Kur.  Diese  bringt mir über leckere Rezepte und eine fettarme, ballaststoffreiche Ernährung etwas Entlastung und eine solide Basis für deine Wunschfigur.

Machst du mit? Du erhältst von mir viele wertvolle Hintergrundinformationen für deine gesunde Ernährung, direkt aus der Praxis:

  • eine Einkaufsliste
  • einen Wochenplan
  • 21 Rezepte zum Ausdrucken
  • 7 Extra Food-Tips
  • 7 Feel-Good Aufgaben
  • 7 inspirierende Zitate


Natürlich stehe ich dir während der gesamten Sieben-Tage für deine persönliche Fragen per E-Mail zur Seite.

Und das Beste? Die 7 Tage, 7 Körner Detox-Woche mit Candy Schwedler ist kostenlos. Ich freue mich sehr über jede Anmeldung und darüber, dich langfristig zu einem gesünderen Lebensstil zu ermutigen. Hast du Lust dabei zu sein?

 

leichter abnehmen 5 schritte zur wunschfigur mit candy schwedler

Wissenswertes zur Sieben-Tage-Körner-Kur

Mahlzeiten: Du isst eine Woche lang, über den Tag verteilt drei Getreidemahlzeiten. Alle Rezepte sind einfach, nahrhaft und vor allem schnell zubereitet. 
Erlaubt: Wasser, Tee, Wellness, Walken, Schwimmen, Freizeit & Erholung
Verboten: Alkohol, Zucker, Salz, künstliche Zusatzstoffe & Geschmacksverstärker, wenig Schlaf, Stress
Community: Verbinde dich mit mir über Instagram  @co.healthy  Dort bin ich sehr aktiv.
Falls du Bilder deiner Rezepte posten und teilen möchtest, dann verwende gerne #körnerkur #detoxwoche #cogesundheit
Support: Natürlich stehe ich dir als dein persönlicher Foodcoach während der gesamten Woche für individuelle Fragen per E-Mail zur Seite. Gerne gebe ich dir persönliches Feedback.

So, und nun viel Spaß beim Kochen und Zubereiten.

Ich freue mich auf eine wunderbare DETOX-WOCHE mit dir, auf den Austausch, auf deine Fragen, Anregungen und Rückmeldungen.
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