Einer der meist gehörten Neujahrsvorsätze jedes Jahr ist: „Dieses Jahr mache ich mehr Sport!“ Aber was machst du, wenn die anfängliche Motivation abflacht? Hier kommen meine besten Motivationstricks für ein ganzes Jahr, damit du dauerhaft motiviert bleibst, dich ausgeglichen, stark und sexy … Weiterlesen

Da ich jeden Tag die Entscheidung treffe für meine geistige, mentale und körperliche Gesundheit zu sorgen, möchte ich dir heute keine pragmatischen Tipps für  Fitness und Gesundheit geben, sondern berichten wie Yoga mein Leben verändert hat. Früher zogen sich die … Weiterlesen

Julia ist auf dem besten Weg, bis zum Sommer ihre persönliche Wunschfigur und die beste Fitness ihres Lebens zu erreichen. Wie sie das macht? Personal Training mit Candy Schwedler in Pegnitz Sie hat sich für das Personal Training mit Dipl. … Weiterlesen

  Nach der Geburt meiner 2. Tochter vor 15 Monaten, bin ich auf die schönste Art und Weise im Leben aus der Form geraten. Während der Schwangerschaft und in der Stillzeit habe ich niemals auf meine Figur geachtet. Doch die … Weiterlesen