Fitness Archives - Seite 3 von 4 - Candy Schwedler | Personal Training

Die besten Motivationstricks für ein ganzes Jahr

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Einer der meist gehörten Neujahrsvorsätze jedes Jahr ist: „Dieses Jahr mache ich mehr Sport!“ Aber was machst du, wenn die anfängliche Motivation abflacht? Hier kommen meine besten Motivationstricks für ein ganzes Jahr, damit du dauerhaft motiviert bleibst, dich ausgeglichen, stark und sexy … Weiterlesen

Wie Yoga mein Leben verändert hat

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Da ich jeden Tag die Entscheidung treffe für meine geistige, mentale und körperliche Gesundheit zu sorgen, möchte ich dir heute keine pragmatischen Tipps für  Fitness und Gesundheit geben, sondern berichten wie Yoga mein Leben verändert hat. Früher zogen sich die … Weiterlesen

Sieben Regeln für dein Fitnesstraining Zuhause

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Egal ob du absoluter Sportanfänger, Wiedereinsteiger oder Supermamasportskanone bist. Sport soll Spaß machen. Um optimale Ergebnisse beim Training zu erzielen, aber auch um Verletzungsfolgen beim Fitnesstraining zu vermeiden, musst du diese sieben Regeln beachten. 1. Das Trainingsmaß Studienergebnisse zeigen, dass … Weiterlesen

So macht Abnehmen Spaß: Personal Training mit Candy Schwedler in Pegnitz

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Julia ist auf dem besten Weg, bis zum Sommer ihre persönliche Wunschfigur und die beste Fitness ihres Lebens zu erreichen. Wie sie das macht? Personal Training mit Candy Schwedler in Pegnitz Sie hat sich für das Personal Training mit Dipl. … Weiterlesen

Vier Yoga-Übungen für eine entspannte Weihnachtzeit

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Wie jedes Jahr nehmen wir uns vor, die Weihnachtszeit gelassen und entspannt anzugehen und vergessen dann den guten Vorsatz vor lauter Stress. Damit das in diesem Jahr nicht wieder passiert, habe ich dir vier Yoga-Übungen zusammengestellt, die dich durch stressige … Weiterlesen

Lauftagebuch einer Mama

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  Nach der Geburt meiner 2. Tochter vor 15 Monaten, bin ich auf die schönste Art und Weise im Leben aus der Form geraten. Während der Schwangerschaft und in der Stillzeit habe ich niemals auf meine Figur geachtet. Doch die … Weiterlesen

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