CO-GESUNDHEIT I Healthy Lifestyle Blog für Frauen

Sieben Regeln für dein Fitnesstraining Zuhause

with Keine Kommentare

Egal ob du absoluter Sportanfänger, Wiedereinsteiger oder Supermamasportskanone bist. Sport soll Spaß machen. Um optimale Ergebnisse beim Training zu erzielen, aber auch um Verletzungsfolgen beim Fitnesstraining zu vermeiden, musst du diese sieben Regeln beachten. 1. Das Trainingsmaß Studienergebnisse zeigen, dass … Weiterlesen

Lauftagebuch einer Mama

with Keine Kommentare

  Nach der Geburt meiner 2. Tochter vor 15 Monaten, bin ich auf die schönste Art und Weise im Leben aus der Form geraten. Während der Schwangerschaft und in der Stillzeit habe ich niemals auf meine Figur geachtet. Doch die … Weiterlesen

1 2 3 4 5 6