CO-GESUNDHEIT I Healthy Lifestyle Blog für Frauen

Sieben Tage – Sieben Körner: Detox in der Fastenzeit

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Hast du nach den vielen deftigen Mahlzeiten in der Weihnachtszeit auch das Bedürfnis, deinen Körper zu entlasten, entgiften?  Willst du zusätzlich auch ein paar Pfunde loswerden, dich leichter fühlen? Dann lies weiter, welche Erfahrung ich während der Fastenzeit mit der … Weiterlesen

Die besten Motivationstricks für ein ganzes Jahr

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Einer der meist gehörten Neujahrsvorsätze jedes Jahr ist: „Dieses Jahr mache ich mehr Sport!“ Aber was machst du, wenn die anfängliche Motivation abflacht? Hier kommen meine besten Motivationstricks für ein ganzes Jahr, damit du dauerhaft motiviert bleibst, dich ausgeglichen, stark und sexy … Weiterlesen

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