Blog - Seite 4 von 4 - Candy Schwedler | Premium Personal Training

Yoga für eine entspannte Weihnachtzeit

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Advent, Advent ein Lichtlein brennt DIE KERZE lässt einen Blick auf die Dinge aus neuen Perspektiven zu. Deswegen erfordert sie auch gelegentlich den Mut, Ängste zu überwinden und sich auf Neues einzulassen. Insgesamt verleiht diese Position Kraft, Zuversicht und Stärke, … Weiterlesen

Lauftraining im Herbst (2/2)

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Mein persönliches Lauftagebuch: Woche 1: Achte auf deine Gesundheit! Tag 1-2: die Schlürfmethode Zu Beginn laufe ich bewusst langsam. Mache kleine, kurze Schritte. Ich nenne es „Schlürf -Methode“. In den Gehpausen atme ich durch und mache mir Gedanken zu meiner … Weiterlesen

Lauftraining im Herbst (1/2)

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Es ist Anfang Oktober. Es wird Herbst, die Tage werden kürzer, der Winter steht vor der Tür. Die Luft wird kälter, der Himmel wird grauer, die Pfützen werden größer. Das Trainingsprogramm für Anfänger, Wiedereinsteiger und frisch gebackene Mamas Als „Schönwetterläuferin“ … Weiterlesen

Personal Training in Pegnitz

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CO- Gesundheit Personal Training in Pegnitz Am 26. Januar 2013 | Raum für Dich in Pegnitz Impuls-Vorträge und Mini-Workshops 10.00 Uhr: Gute Vorsätze 2013 – wie aus Wünschen Ziele werden 12.00 Uhr: Bewegen 5 + 1 Fitnessfaktoren 14.00 Uhr: Erleben … Weiterlesen

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