Denkst du beim Thema Sport und Fitness auch an schlanke, durch trainierte, athletische Körper. Dann lass dir sagen: Egal ob du Anfänger, Wiedereinsteiger oder Sportskanone bist, unterschätze nie die Wirkung von Sport auf deine Gesundheit. Denn seit der Steinzeit ist … Weiterlesen
Wer will das nicht, gesund essen und gleich noch ein paar Kilos loswerden? Jetzt ist der ideale Zeitpunkt, um clevere Essgewohnheiten in den Alltag einzubauen. Wie dir deine Ernährungsumstellung leichter fällt? Halte dich an folgende sieben Tipps. Leichter Abnehmen – … Weiterlesen
Möchtest auch du mehr Sport in deinen Alltag integrieren, um dich sportlicher, ausgeglichener und so attraktiv wie nie zuvor in deinem Leben zu fühlen? Meine Mission ist es, dir ohne Tamtam Möglichkeiten aufzuzeigen wie du neben einer gesunden Ernährung Fitness, … Weiterlesen
Erinnerst du dich noch an deine guten Neujahrsvorsätze? Und, hast du sie bereits in die Tat umgesetzt? Heute geht es darum, wie du deine Wünsche in Ziele verwandelst die messbar, machbar und motivierend sind. Ich verstehe, wie das mit … Weiterlesen
Hast du nach den vielen deftigen Mahlzeiten in der Weihnachtszeit auch das Bedürfnis, deinen Körper zu entlasten, entgiften? Willst du zusätzlich auch ein paar Pfunde loswerden, dich leichter fühlen? Dann lies weiter, welche Erfahrung ich während der Fastenzeit mit der … Weiterlesen