CO-Gesundheit Personal Training

Bewegen – Entspannen – Erleben

Das Angebot

Regelmäßig sportliche Aktivität, gesunde Ernährung, Harmonie zwischen Anspannung und Entspannung im Alltag, was theoretisch so einfach scheint, ist in der praktischen Umsetzung gar nicht so leicht.

Manchmal scheint das Wissen um körperliche Fitness oder das gesunde Ernährungsprogramm vorhanden, doch oft mangelt es am ersten Schritt oder dem Durchhaltevermögen, um zu hoch oder auch zu niedrig gesteckte Ziele zu erreichen.

Als erfahrene Personal Trainerin erstelle ich ein individuelles Trainingskonzept nur für dich, dass sich genau an deine persönlichen Ressourcen und deinen Alltag anpasst.

 

Willst du erfahren wie fit du bist?

Dann melde dich jetzt an und mache den 14-minütigen Fitness-Test!

LOS GEHT´S!

 

Das Besondere

Jedes CO-GESUNDHEIT Personal Training basiert auf sportwissenschaftlichen Trainingsmethoden.
Du erreichst optimale Ergebnisse in deutlich weniger Zeit!

Ich garantiere ein stetig wachsendes Intensitätslevel, eine korrekte Ausführung ohne Verletzungsfolgen sowie 100 % Aufmerksamkeit.

Überzeuge dich von meinem breit gefächerten Leistungsspektrum.
Du wirst begeistert sein

 

Der Ablauf

  • Du nimmst Kontakt zu mir auf.
  • Wir verabreden uns zu einem Probetraining.
  • Du schilderst deine Wünsche & Ziele.
  • Ich analysiere dein körperliche Ausgangssituation.
  • Basierend auf den Ergebnissen erstelle ich dein Trainingskonzept.
  • Der Startschuss für unser gemeinsames Training!
  • Das Programm wird fortlaufend an deine Fortschritte angepasst.
  • Deine Erfolge werden kontinuierlich in einem Protokoll dokumentiert.
  • Du erhältst Bewegung und Begeisterung zum mit nach Hause nehmen.

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