​​ERREICHE DIE BESTE FITNESS DEINES LEBENS

ERHALTE EINE SCHÖNE FIGUR

GEWINNE MEHR BALANCE IM ALLTAG

WÄHLE EINE NEUES LEBENSGEFÜHL


MIT
​Dipl. Sportwissenschaftlerin
CANDY SCHWEDLER


Herzlich willkommen im ACTIVE LIFESTYLYE CLUB

​Meist ist das Wissen um eine gesunde Ernährung , Sport und Bewegung vorhanden, doch oft mangelt es am ersten Schritt oder am notwendigem Durchhaltevermögen, um die viel zu hoch oder zu niedrig gesteckte Ziele zu erreichen.
​Als Mitglied im ACTIVE LIFESTYLE CLUB erhältst du meine persönliche Unterstützung auf deinem Weg zu einem sportlichen, aktiven und vor allem gesunden Lifestyle. Ich zeige dir wie du Schritt für Schritt einen gesunden Lifestyle kreierst, der zu dir und in dein Leben passt. ​
Der Active Lifestyle Club ist ein Online Raum für alle  Supermamas, Weltenbummler, Sportskanonen, Unternehmerinnen und Powergirls die sich nachhaltig eine bessere Fitness, eine schöne Figur und mehr Achtsamkeit im Alltag ​wünschen.

B​IST DU BEREIT : 

  • deine Beziehung zu dir selber zu vertiefen, um dich ausgeglichen und in Balance zu fühlen
  • dich aktiv mit deinen Essgewohnheiten auseinander zu setzten und in der Küche deiner Kreativität freien Lauf zu lassen?
  • dein volles Potenzial auszuschöpfen und deinen Perfektionismus los zulassen?  
  • mit Leichtigkeit zu üben, zu lernen, zu trainieren, um schnell nachhaltige Ergebnisse zu erreichen?
  • dein Bestes zu geben und dich so zu akzeptieren wie du bist?

    Wenn du bereit bist und mindestens eine dieser Fragen mit JA beantworten kannst, dann bist du im ACTIVE LIFESSTYLE CLUB  genau richtig.

​​Rebecca

​VerwaltungsFachangestellte

Ich habe schon viel ausprobiert was Ernährung und Sport angeht. Doch nach einiger Zeit stellte ich fest, all diese Fitnessstudios und Diäten passen nicht zu mir.

Ich suchte nach einer Personal Trainerin die Sport und Ernährung  vereint und auf meine Wünsche und Ziele eingeht. Ich fand sie zum Glück auch ;-) Ich verbesserte in kurzer Zeit nicht nur meine Kondition, sondern auch meine Beweglichkeit. Dadurch schwand natürlich auch mein Gewicht. Nun hieß es dran bleiben. Doch so einfach war das für mich nicht. Ich wollte zu viel auf einmal erreichen. Candy machte mir Mut, erstellte Pläne für mich, die mit kleinen Schritten zum großen Ziel führen. Durch das motivierende Personal Training fühle ich mich wirklich als VIP. Darum bin ich seit letztem Jahr Mitglied im Active Lifestyle Club​. Auf Candy kann ich mich jederzeit verlassen.

co_trainingskalender

DEINE ACHT ACTIVE LIFESTYLE ELEMENTE

Um dich schnell, effektiv und nachhaltig auf deinem Weg zu einem neuen Lebensgefühl näher zu bringen, erwarten dich im Mitgliederbereich acht Elemente. Die Elemente sind die Grundlage, um schnell eine bessere Fitness aufzubauen und nachhaltig motiviert zu bleiben, egal auf welchem Level du dich Momentan befindest.

  • spannende LIVE Workshops zum Ziele definieren, Fragen stellen und Erfolge feiern
  • beliebte AUFZEICHNUNGEN aller LIVE Workshops im Mitgliederbereich
  • kurze, abwechslungsreiche ​Workouts als Video zum schwitzen und entspannen 
  • konkreten Übungen und klare Aufgaben ​als PDF zum download
  • einfache Checklisten zum Abhaken
  • kurzweilige Informationen als AUDIO (Podcast) zum Hören unterwegs und zu hause
  • leckere REZEPTE zum Ausdrucken, Sammeln, Ausprobieren
  • ​inspirierende Erfolgsgeschichten sportlicher Frauen zum nachahmen

BONUS: Der ACTIVE LIFESTYLE CLUB ist ein Raum, an dem du als Mitglied exklusive Einladungen zu Online Food- und Fitnesscoachings erhältst und meinen persönlichen Support bekommst.

​​​sonja

​​Personalleiterin

Das Personal Training mit Candy ist für mich Luxus und eine super Ergänzung zum Laufen. Die privaten Yogastunden bedeuten für mich "runter fahren" vom stressigen Job-Alltag, Zeit nur für mich und 100% Aufmerksamkeit. Den Luxus gönne ich mir!

​jACKY

​​Mama von 2 Kindern

​Abgesehen davon, dass ich voll schwanger aussehe, habe ich heute etwas richtig tolles gemacht: Online Personal Training mit Candy. Nach einer ausführlichen Anamnese und ein bisschen quatschen haben wir Yoga für meinen Rücken gemacht. ​Ich fand es echt cool.  Ein tolles Gefühl, etwas nur für sich zu machen. Probiert es aus. Denkt auch mal an euch, liebe Mamis.

Ich kenne das, mit Kindern vergisst man oft sich selbst. Namaste!

​Diana

​vertriebsassistentin

Privat reise ich sehr viel. Gesundheitlich bin ich eingeschränkt. Sport würde ich alleine nie machen. Darum habe ich Candy als Personal Trainerin gebucht. Dank der flexiblen Trainingstermine, abgestimmt auf meine Gesundheit, bin ich in der Lage mein Leben viel sportlicher und aktiver zu gestalten. Ich finde es wirklich klasse, von jedem Ort der Welt mit dir zu trainieren.

Active Lifestyle Club Personal Training Module

​Deine ACTIVE LIFESTYLE M​ODULE  

​Im Active Lifestyle Club übst du bei dir zu Hause, Weltweit überall dort, wo du lebst. ​
​Durch abwechslungsreiche Themen  aus den Bereichen ​Fitness, Yoga, Bewegung, Entspannung, Sport, gesunde Ernährung hast du die Chance, deinen Lifestyle viel aktiver & gesünder zu gestalten.

Monat für Monat. Woche für Woche. Tag für Tag. 

Probiere es aus. Du wirst begeistert sein!


Modul 1 | DEINE MOTIVATION
​Stell deine eigenen Regeln auf

Modul 2 |​DEIN TRAININGSPLAN
​Erfolgsfaktoren für dein Fitnesstraining

Modul 3 | DEIN FOODJOURNAL
​Leichter abnehmen, ohne Verzicht

Modul 4 |DEINE YOGA BASICS
​Mehr Gesundheit für Körper, Geist und Seele

Modul 5 | DEIN BIKINIWORKOUT
​Werde Sommerfit mit Candy

Modul 6 |DEIN PILATESPRINZIP

Dein neues Körpergefül durch Power aus der Körpermitte


Modul 7 | LAUFEN VERBINDET
Wie du beim Laufen Freunde findest 


Überzeuge dich von meinem breit gefächertem Leistungsspektrum. ​ Du profitierst von meiner Begeisterung für einen Healthy Lifestyle, meinem sportwissenschaftliches Know-how, sowie von meiner jahrelangen Erfahrung als Personal Trainerin.  

 ACTIVE LIFESTYLE CLUB  

Sichere dir deine exklusive Mitgliedschaft.

Du bekommst den besten Service, den es auf diesem Gebiet gibt. 



MONATSBEITRAG

Du erhältst Zugang zum Mitgliederbereich des ALC. Du kannst monatlich kündigen.


​73,-monatlich

​JAHRESBEITRAG

Mit dem Jahresabo sparst du 50%.


438,-6

​Deine Mitgliedschaft beginnt mit dem Zeitpunkt der Anmeldung.

​​​​Sahra

​studentin

Meine größte Herausforderung ist es, mich selbst dazu zu motivieren, Sport zu treiben. Ganz gerne verschiebe ich es auf den nächsten Tag mit irgendwelchen Ausreden.  Auch wusste ich bisher nicht so richtig, wie ich allein Zuhause trainieren soll. Organisch, authentisch, naturverbunden: Klingt alles so einfach.

Unsere Coachings fanden Online über Zoom statt, was für mich den Vorteil hatte, dass ich mir auch im Nachgang die Aufzeichnungen ansehen konnte. Ich habe bereits das Bikini-Workout absolviert. Es ist ein Workout, welches sich leicht in den Alltag integrieren lässt. Genau, wie ich es mir vorgestellt habe. Besonders positiv fand ich die Möglichkeit, wie wir kurzfristig Termine für ein Personal Training ausmachten. So ließen sich schnell Häufigkeit und Intensität des Trainings individuell für mich abklären. 

​​christine

​3-FACH MAMA

Für mich als 3-fach Mama bleibt am Ende des Tages sehr wenig Zeit, um auch noch zu trainieren oder komplizierte Gerichte zuzubereiten. Darum habe ich mich für ein Foodcoaching mit Candy entschieden. Ich bin sehr dankbar, dass ich diese tolle, intensive Zeit erlebt habe.  OHNE CANDY HÄTTE ICH ES NICHT GESCHAFFT, da ich gar nicht gewusst habe, wo ich anfangen soll. ​Die Pfunde schwinden :-)) ohne Hunger oder großen Verzicht!

Active Lifestyle Club Personal Training Ernährung

​Candy Schwedler

​Ich bin Candy Schwedler, Dipl. Sportökonomin und seit 2010 Personal Trainerin aus Leidenschaft für Frauen die einen HEALTHY LIFESTYLE wählen.

Ich liebe es Frauen zu inspirieren, zu motivieren, gemeinsam mit ihnen zu trainieren oder gar ihr ganzes Leben positiv zu verändern.  Dies tue ich im CO-GESUNDEHIT BLOG, in persönlichen Foodcoachings, exklusiven Personal Trainings und natürlich hier im ACTIVE LIFESTYLE CLUB.

Fitness ist für mich keine Option. Fitness ist mein Lifestyle.

​Als  glückliche Mama von zwei zuckersüßen Mädchen​ und stolze Ehefrau eines Superhelden folge ich dem Spaß, der Freude und der Abwechslung. Ich trainiere nicht mit mehr Zeit, sondern mit mehr Ideen pro Zeit, damit ich mich schön, stark, fit, gesund, leistungsfähig und einfach großartig fühle.

​Damit du dich großartig fühlst, garantiere ich dir:

  • einen zarten Tritt in den Hintern, wenn es dir wirklich schwer fällt, deine Komfortzone zu verlassen
  • abwechslungsreiche Übungen, die auch in deinem Alltag funktionieren
  • ​herausfordernde Trainingsprogramme, individuell angepasst für dich
  • ​zeitnahes Feedback, wenn du es brauchst
  • ​eine zuverlässige Sportfreundin die Spaß am Sport hat, deine Stärken erkennt und das Beste aus dir heraus holt​. 
judith profil

​judith

​s​oftwareentwicklerin

Mir fehlt die Kondition, weil mein Gewicht zu hoch ist, weil ich mein Essen nicht organisiert bekomme, weil alles andere immer wichtiger ist und weil ich Sport und Ernährung noch nie auf Priorität gesetzt habe. Ich arbeite viel, mir fehlt die Zeit. Darum schiebe ich auf, und sage mir immer: „Morgen fange ich an.“ Wenn ich versucht habe etwas mehr für meine Fitness zu tun, hat es auch funktioniert. Doch sobald ich nicht mehr darauf geachtet habe, wurden meine Probleme wieder größer. Jetzt möchte ich mich endlich ausgeglichen fühlen, Gewicht verlieren, damit mir der Sport wieder leichter fällt. Ich wünsche mir, dass meine Stimmung weniger gereizt ist. Das Personal Training mit Candy hat genau meinen Erwartungen entsprochen. Sofort hat sich meine Rückenmuskulatur entspannt.

Seit dem Personal Training mit Candy bin ich viel selbstbewusster, weil ich viel mehr geschafft habe, als ich zuvor von mir geglaubt habe. ​Im Sommer habe ich sogar an einem B2B Run teilgenommen. Ohne dem Laufcoching mit Candy hätte ich mir das nie zugetraut.

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MONATSBEITRAG

Du erhältst Zugang zum Mitgliederbereich des ALC. Du kannst monatlich kündigen.


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​JAHRESBEITRAG

Mit dem Jahresabo sparst du 50%.


​438,-6

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